Wat is strooks

Stel je voor; je hebt een stressvolle maand achter de rug op werk. Je manager ziet dit en geeft je complimenten over hoe je alles hebt aangepakt. Dit motiveert je om weer extra je best te doen, je wordt namelijk gezien en erkent voor het werk dat je doet. Dit is een voorbeeld van een behoefte van waardering, wat ook wel strooks wordt genoemd. Wij leggen je uit wat strooks precies is en hoe je dit zelf kunt toepassen.

Wat is strooks precies?

Strooks wordt in het Engels ook wel ‘strokes’ genoemd en betekent ‘aaien’ maar ook ‘slaan’. Het heeft dus zowel een negatieve als positieve betekenis. Strooks is de behoefte naar erkenning en aandacht, die je kunt geven maar ook kunt ontvangen van anderen.

Welke soorten strooks bestaan er?

We hebben beschreven dat er positieve, maar ook negatieve strooks zijn. Deze kun je vervolgens onderverdelen in vier soorten: 

• Positief voorwaardelijk: dit zijn de positieve strooks die je krijgt van anderen als reactie op iets wat je doet, zoals: ‘De vergadering heb je goed geleid’ of ‘ dit rapport heb je goed onderbouwd.’ 
• Positief onvoorwaardelijk: dit zijn de positieve strooks die je ook krijgt van anderen, maar om wie je bent, zoals: ‘Je brengt altijd een positieve sfeer met je mee’. 
• Negatief voorwaardelijk: dit zijn de negatieve strooks die je krijgt van anderen als reactie op wat je doet, zoals: ‘Je rapport is slordig in elkaar gezet’ 
• Negatief onvoorwaardelijk: negatieve strooks zijn de strooks die je krijgt van anderen om wie je bent, zoals: ‘Je hebt geen leuke persoonlijkheid’. 

Je kunt deze strooks zowel geven als ontvangen. Hoe meer positieve strooks je geeft, hoe meer je ze ook ontvangt.

Basis voor je ontwikkeling

Om je te ontwikkelen, heb je positieve erkenning nodig, maar is het ook nodig om zelf positieve strooks te geven aan een ander. Want, zoals hierboven benoemd, krijg je deze positiviteit ook terug. 

Enkele voorbeelden van Strooks vind je in dit artikel over de transactionele analyse.

Wil je meer weten over wat strooks is en hoe je deze methodiek kunt inzetten in je coachingstrajecten? In onze coachopleidingen zitten veel toepasbare oefeningen.