burn-out-stress-coaching-advies

STRESS & BURN-OUT COACHING

‘Ik wil mij vitaler voelen en minder moe’ 

‘Ik wil me weer fris voelen en bevlogen’ 

 

‘Ik heb last van stress/burn-out verschijnselen’ 

‘Ik wil minder gespannen zijn in mijn werk’ 

‘Ik wil meer balans tussen mijn werk en privéleven’ 

 

Gelukkig zijn, je bevlogen voelen en vitaal. Het zijn wensen die bijna iedereen heeft. Soms wil je wel maar zitten (stress) klachten in de weg. Je merkt dat je meer moe, gestresst en gespannen bent.  Je weet niet goed hoe je hieruit komt.

WAT WE DOEN

Een traject gericht op stress en burnout bestaat uit een aantal fases.

Gedurende de eerste fase richten we ons op vitaliteit en klachtreductie.   DE NONONS ervaren coaches helpen je verder in deze fase zodat je ontdekt en doet wat goed voor je is. Waardoor je je ook beter gaat voelen.

De tweede fase kom je er samen met de  coach achter welke overtuigingen en patronen daaraan ten grondslag liggen. Die kunnen heel hardnekkig zijn. Samen kijken we hoe je daarmee om kunt gaan. Hoe je nieuw gedrag en nieuw gevoel kunt inzetten. 

De derde fase bestaat uit eventuele werkharvatting en coaching op de werkplek.

We gaan er concreet mee aan de slag. Onze coachingstrajecten duren nooit langer dan nodig is. Tijdens de coaching maken we gebruik van effectieve coachingstechnieken. Er wordt onder andere gewerkt met Transactionele Analyse, Voice Dialogue en ACT. 

WAT LEVERT EEN COACH JE OP?

  • Vitaliteit en klachtreductie
  • Meer inzicht in je (hardnekkige) patronen en overtuigingen
  • Meer regie en zelfvertrouwen
  • Stappen richting je doel en verlangen, niet belemmerd worden door je angst
  • Meer ontspanning en persoonlijke kracht

Dit zijn onze coaches!