Ga naar content

Stress & Burn-out Coaching

  • Meer inzicht in je patronen en overtuigingen
  • Meer ontspanning en persoonlijke kracht
  • Vitaliteit en minder klachten

Leef zoals jij het wilt

Gelukkig zijn, je bevlogen voelen en vitaal in het leven staan het is iets wat bijna iedereen wil. Maar soms zitten stressklachten in de weg. Je merkt dat je moe bent, gespannen, sneller overprikkeld en je weet niet goed hoe je hieruit komt.

Met een stress- en burn-outcoach kijk je naar deze klachten en werk je aan manieren om weer energie, rust en plezier te krijgen in wat je doet. Je maakt samen een stappenplan dat helpt om op te laden én om anders om te gaan met wat jou belast.

Wat leer je?

Een traject bij stress en burn-out bestaat uit verschillende fases. In de eerste fase richten we ons op vitaliteit en het verminderen van klachten. Je ontdekt wat jij nodig hebt om je beter te voelen en hoe je weer tot rust komt.

In de tweede fase onderzoek je samen welke overtuigingen en patronen onder je klachten liggen. Vaak zijn die hardnekkig. Je leert hoe je er anders mee om kunt gaan en hoe je nieuw gedrag, en een nieuw gevoel, kunt inzetten.

De derde fase bestaat uit eventuele werkhervatting en coaching op de werkplek. Je gaat concreet aan de slag met stappen die passen bij jouw tempo, jouw herstel en jouw doelen.

Onze coaches

Door de wildgroei aan coaches kan het lastig zijn om de geschikte coach te vinden voor jezelf of je medewerkers. Dit platform helpt je daarbij. Wij kunnen garanderen dat elk van de coaches op dit platform  kwalitatief goede coaches zijn omdat we ze persoonlijk kennen door de opleidingen die ze bij ons hebben gevolgd. Onze coaches werken allemaal met onze praktische, heldere methodieken en zijn gewend om te gaan met uiteenlopende coachvragen. Iedere coach is natuurlijk uniek, maar NONONS coaches zijn allemaal zowel warm en begripvol als scherp en prikkelend.

Onze coaches

Tarieven

Particulier

Tarief per sessie * € 150,- Incl. BTW

  • De genoemde tarieven zijn per intake- of coachsessie.
  • Een coachsessie duurt één tot anderhalf uur.
  • Het tarief voor particulieren is inclusief BTW.

Wist je dat coaching vaak vergoed wordt door je werkgever? Vraag ons naar de mogelijkheden via [email protected]

* Mocht je na de intake niet verder willen met een traject, dan is de intake gratis. Besluit je na de intake met het traject te starten, dan wordt deze in rekening gebracht.

Zakelijk

Tarief per sessie * € 250,- Excl. BTW

  • De genoemde tarieven zijn per intake- of coachsessie.
  • Een coachsessie duurt één tot anderhalf uur.
  • Het tarief voor particulieren is exclusief BTW.

NGO of culturele non-profit?
Vraag ons naar de kortings-mogelijkheden via [email protected].

* Mocht je na de intake niet verder willen met een traject, dan is de intake gratis. Besluit je na de intake met het traject te starten, dan wordt deze in rekening gebracht.

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op met [email protected]

  • Veel mensen merken al na een paar sessies verschil: meer inzicht, meer ruimte in hun hoofd, helderder keuzes. Maar échte verandering vraagt oefenen. Nieuw gedrag moet je trainen, net als een spier. Bij NONONS koppelen we inzicht altijd aan actie, zodat je de volgende dag al iets anders kunt doen. Hoe sneller je durft te oefenen, hoe sneller je resultaat voelt.

  • Coaching bij NONONS levert regie op. Je leert jezelf beter kennen, maakt keuzes die passen bij jouw waarden en laat je minder leiden door oude patronen of anderen. Je staat steviger, communiceert duidelijker, voelt meer vertrouwen en ervaart meer rust en energie. Het helpt je niet alleen begrijpen waar je staat, maar ook doen wat nodig is om verder te komen.

  • Dat begint bij je doel. Wil je persoonlijk groeien, dan past life coaching. Zoek je richting in je werk, dan is loopbaancoaching logisch. Executive- of leiderschapscoaching is voor wie steviger wil staan in een rol met verantwoordelijkheid. Business coaching is fijn als je wilt groeien als ondernemer. Bij NONONS kijken we altijd met je mee: wat speelt er, wat heb je nodig en welke vorm sluit aan bij jouw situatie. Heb je hulp nodig met kiezen? Neem gerust contact op met [email protected]

  • Bij NONONS helpt coaching je helder te krijgen wat er echt speelt. Veel mensen voelen dat er iets moet veranderen, maar blijven toch vastzitten: in twijfel, oude patronen, verwachtingen van anderen. Een coach helpt je zien waarom je doet wat je doet, wat je tegenhoudt en welke keuzes wel kloppen voor jou. Zo krijg je weer regie over je werk, je leven en je richting. Niet geleefd worden, maar zelf bepalen hoe je met situaties omgaat.

  • Een traject begint met je vraag en je doel. Daarna onderzoek je samen met een coach wat je tegenhoudt, wat je drijft en welke stappen nodig zijn. Bewustwording en actie dus. Hoeveel sessies je nodig hebt, verschilt per persoon. Sommige mensen zijn met een paar gesprekken geholpen, anderen hebben meer tijd nodig om nieuw gedrag in te slijten. We werken praktisch, to the point en je merkt in de praktijk snel effect.