Coaching tips & oefeningen

Slachtoffergedrag is een gedragspatroon waarbij iemand zichzelf ziet als het slachtoffer van omstandigheden of andere mensen. Kenmerken van slachtoffergedrag zijn: klagen, hulpeloosheid tonen, verantwoordelijkheid vermijden, en zoeken naar sympathie. Denk bijvoorbeeld...

Soms loopt je coachee continu tegen dezelfde obstakels of is er terugkerende problematiek. In zo’n geval kan het nuttig zijn om een andere aanpak toe te passen en het vraagstuk vanuit een systemisch perspectief te bekijken. Dat noemen we ook wel systemisch coachen....

Bij leiderschap denk je misschien meteen aan CEO’s en managers die leidinggeven aan een bedrijf, een team of project. Maar er is ook zoiets als persoonlijk leiderschap. Wat is persoonlijk leiderschap dan, vraag je je misschien af? Daarmee bedoelen we dat je aan het...

Er bestaan best wat misverstanden over wat coachen is of wat coaches moeten kunnen. Bijvoorbeeld over inlevingsvermogen. Veel mensen en beginnende coaches denken dat coaches altijd empathisch zijn en begrip hebben voor wat hun coaches vertellen.  ...

Hoe coach je iemand? Ben je leidinggevende en merk je dat je graag een van je werknemers zou willen coachen? Zit je alleen met de vraag: Hoe coach je iemand echt goed? Om iemand te coachen als leidinggevende is een goed coach gesprek belangrijk.  Wij zullen een aantal...

Als coach help je jouw coachee een doel te bereiken. Je helpt hem regie te nemen over zijn leven. Hierbij is het verandermodel een goed uitganspunt om te gebruiken. Een veranderproces, en dus ook een coachtraject, kun je opdelen in de volgende fases van het...

Professionele coach of carbonara coach?Coachen is een vak, deel 1 Toen ik mijn studie in Groningen deed, woonde ik in de meest ranzige studentenhuis binnen de stadsring van Groningen. Ik zal je de details besparen, maar laat ik het zo zeggen: de muizen en ongedierte...

We hebben allemaal wensen en grote dromen. Ergens diep van binnen weten we wat we belangrijk vinden en wat we eigenlijk zouden willen doen, en toch lukt het vaak niet. Dan kun je Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gaan doen. Hierbij krijg je ACT oefeningen om te...

Ben ik geschikt als coach? Een carrière als coach vraagt om bepaalde eigenschappen die je nodig hebt. Stel jij jezelf wel eens de vraag ‘Ben ik geschikt als coach?’ en wil je daar het antwoord op vinden? Wij kunnen je hierbij helpen. We leggen je uit wat belangrijk is...

Met het opstellen van een contract of een coachvoorstel legt de coach vast wat de coachee van de coach kan verwachten en andersom. Bij NONONS maken we altijd een coachvoorstel (contract), voor de coachee of de werkgever. De coach maakt dat voorstel na het...

Heb jij ook meer onrust bij de ene coachee dan bij de ander? Dit kan verschillende oorzaken hebben, daarom gaan wij uitleggen hoe de onrust ontstaat en hoe je het kunt oplossen. Zodat er bij elke coachee de rust ontstaat die nodig is. Ben jij benieuwd naar tips om...

Na een coachingsessie is het belangrijk om te reflecteren op het gesprek. Wat ging er goed en waar zie je nog verbeteringen? Door het schrijven van een reflectieverslag over je coachingsessie leer je van je eigen ervaringen en vergroot je je zelfkennis. Wil jij weten...

Heb je je wel eens afgevraagd of een bepaald idee dat je hebt, bijvoorbeeld 'een muziek instrument bespelen is niks voor mij', een soort onbewuste mindset is? Je hebt er eigenlijk nooit echt over nagedacht, maar je gaat er gewoon vanuit dat het zo is. Dit heeft te...

Soms heb je van die dagen of weken dat je het super druk hebt. Je hebt honderden gedachten en het lijkt alsof je hoofd overloopt van de ideeën. Heb jij symptomen van teveel stress in je leven? En wil je dat verminderen? Dat is minder ingewikkeld dan je denkt. Wij...

Deel 4. Motivatie vergroten Wil jij je collega’s echt verder helpen? In deze blog-reeks vind je handige tips om als leidinggevende, scrum-master of projectmanager je collega’s te coachen. In de vorige blog las je dat je pas kunt coachen als de ander dat zelf wil. Maar...

Hoe vind je een goede coach? Heb je weleens gezocht naar een coach? Voor jezelf of een vriendin, een medewerker of een collega? Er zijn nogal wat coaches en er zijn ook heel wat soorten coaches. Een coach vinden die precies past bij wat je zoekt kan een hele opgave...

Wil jij je collega’s echt verder helpen? Dan hoort het confronteren van werknemers en collega's hier ook bij. In deze blog-reeks vind je handige tips om als leidinggevende, scrum-master of projectmanager je collega’s te coachen. Soms loop je er tegenaan dat je...

Er bestaan best wat misverstanden over wat coachen is of wat coaches moeten kunnen. Veel mensen denken dat coachen betekent dat je andere mensen helpt, adviseert, opbeurt, oplapt, inspireert etc. Maar dat betekent het niet. Coaching betekent juist dat je de ander zelf...

Hoe kom je tot een concreet coachdoel?  Kabbelende of glibberige trajecten Ken je dat, dat je coachee belooft iets te gaan doen maar dat niet doet? Of dat een traject lijkt te kabbelen? Of je dat je het gevoel hebt dat het glibbert, dat je er geen grip op krijgt....

Hoe kom je tot een concreet coachdoel? Kabbelende of glibberige trajecten Ken je dat, dat je coachee belooft iets te gaan doen maar dat niet doet? Of dat een traject lijkt te kabbelen? Of je dat je het gevoel hebt dat het glibbert, dat je er geen grip op krijgt. Stel,...

In een coachingstraject werk je samen met je coachee, gericht naar een zelfgekozen doel toe. Dit is belangrijk om een coachtraject succesvol af te ronden. Zonder concreet doel worden afspraken niet nagekomen en kan het voelen alsof je geen progressie maakt. Een doel...

Hoe kom je tot een concreet coachdoel? Kabbelende of glibberige trajecten Ken je dat, dat je coachee belooft iets te gaan doen maar dat niet doet? Of dat een traject lijkt te kabbelen? Of je dat je het gevoel hebt dat het glibbert, dat je er geen grip op krijgt. Stel,...

Hoe kom je als coach en coachee tot een concreet coachdoel? Kabbelende of glibberige trajecten. Soms ga je een coachtraject aan wat niet helemaal uitpakt zoals je had verwacht, of gehoopt. Verschillende factoren spelen daarin een rol. Een coachee die belooft iets te...

Coaching is een kunst die balans vereist tussen ondersteuning bieden en ruimte laten voor zelfontdekking. Een veelvoorkomende misvatting is dat coaching en advies hand in hand gaan. Echter, de essentie van coaching ligt in het ondersteunen van individuen om zelf de...

Wat is coachen eigenlijk en wat is het niet? 5 misverstanden over coachen NONONS is expert in coachopleidingen. Wij bieden verschillende programma’s voor mensen die willen leren coachen. In die verschillende opleidingen hebben we het natuurlijk ook over de vraag die...

5 misverstanden over coachen Er bestaan veel ideeën en misverstanden over wat mensen denken dat coachen is of wat coaches moeten kunnen. De komende weken delen we elke week zo’n misverstand. Maar we zijn vast niet volledig met deze reeks. Laat ons weten of je ze...

Omgaan met klagers als coach Een misverstand over coachen is dat het vooral omgaan is met klagers. NONONS is expert in coachopleidingen. Wij bieden verschillende programma’s voor mensen die willen leren coachen. In die verschillende opleidingen hebben we het...

Wat is coachen? De 5 misverstanden.   NONONS is expert in coachopleidingen. Wij bieden verschillende programma’s voor mensen die willen leren coachen. In die verschillende opleidingen hebben we het natuurlijk ook over de vraag die vaak wordt gesteld: wat is...

Verdiepend coachen (2): wanneer intervenieer je? Steven is in coaching omdat hij te meegaand is. Zijn werkgever vindt dat hij daar wat aan moet doen.  Tijdens de gesprekken merk ik dat hij alles wat we doen heel interessant en leerzaam vindt en dat is prettig voor...