Hoe voer je een effectief coachgesprek? Ontdek het Coach 5-model
Een effectief coachgesprek voeren is iets anders dan een goed gesprek hebben. In een gewoon gesprek praat je vaak over wat er is gebeurd, hoe iemand zich voelt en waar hij mee zit, zonder richting of resultaat. Een coachgesprek daarentegen is doelgericht, verdiepend en transformerend. Het helpt je coachee daadwerkelijk vooruit. Toch is de grootste valkuil voor coaches duidelijk: een uur lang praten zonder echte beweging, omdat de coachee in verhalen blijft hangen of jij als coach het lastig vindt om in te grijpen.
Met het Coach 5-model leer je hoe je een coachgesprek voert dat wél richting geeft, bewustwording creëert en leidt tot actie. In dit artikel leggen we de vijf stappen uit die iedere coach moet beheersen om met vertrouwen en impact te kunnen coachen.
Waarom een coachgesprek méér is dan luisteren
Luisteren is belangrijk, maar niet voldoende. Coachen betekent:
- Eigenaarschap terugleggen bij de coachee
- Doorvragen tot de echte vraag boven tafel komt
- Het gesprek verbinden met het coachdoel
- Eindigen met concrete stappen
Zonder structuur glijdt een coachgesprek al snel af naar een gezellig praatuurtje. Met het Coach 5-model behoud je focus en maak je het gesprek effectief, ongeacht de persoon, het onderwerp of de situatie.
Het Coach 5-model: de vijf stappen van een effectief coachgesprek
Stap 1 – Contact: creëer verbinding én richting
Je begint met kort contact én maakt direct de brug naar het coachdoel. Vraag bijvoorbeeld:
- “Wat is er sinds de vorige sessie gebeurd dat relevant is voor jouw doel?”
- “Welke successen heb je behaald?”
Zo start je niet in de leefwereld van de coachee (“druk gehad, weekendje weg…”), maar in het coachproces. Alleen als er iets ernstigs speelt, maak je daar ruimte voor.
Effect: het gesprek gaat vanaf minuut één ergens over.
Stap 2 – Contract: waar gaan we het vandaag over hebben?
Nu bepaal je samen de focus van het gesprek:
“Wat wil je vandaag bespreken?”
Door de coachee te laten kiezen, geef je verantwoordelijkheid en eigenaarschap. Weet de coachee het niet? Dan kun je opties geven of onderzoeken of ‘geen keuze kunnen maken’ juist onderdeel van het thema is.
Effect: het gesprek heeft een duidelijke richting en jij hoeft het niet te ‘dragen’.
Stap 3 – Verdieping: wat is het echte vraagstuk?
Nu ga je de diepte in. Je onderzoekt:
- Wat is er precies aan de hand?
- Wat wil de coachee ermee?
- Gaat dit over bewustwording, acceptatie, gedrag of vaardigheden?
Dit is het hart van het gesprek. Jij stelt verdiepende vragen om bij de kern te komen:
- Wat maakt dit lastig voor je?
- Waar merk je dit nog meer op?
- Wat gebeurt er met je als…?
Effect: je coachee krijgt inzicht in patronen, overtuigingen of gevoelens die onder het vraagstuk liggen.
Stap 4 – Conclusie: welke betekenis geeft de coachee eraan?
Je vraagt:
“Wat neem je mee uit dit gesprek?”
Niet jij, maar de coachee formuleert wat het oplevert. Mist hij belangrijke inzichten? Dan kun jij aanvullen, maar alleen nadat de coachee eerst zelf woorden heeft gegeven aan wat er is gebeurd.
Effect: inzichten worden bewust, concreet en van de coachee zelf.
Stap 5 – Actie: wat gaat de coachee ermee doen?
Tot slot bepaal je samen de volgende stap:
- Gaat de coachee iets onderzoeken?
- Een gesprek voeren?
- Een vaardigheid oefenen?
- Situaties observeren?
Let op: jij suggereert niet wat iemand ‘zou moeten’ doen, maar helpt hem zélf zijn verantwoordelijkheid te nemen.
Effect: elke sessie eindigt met beweging richting het coachdoel.
Wat maakt dit model zo effectief?
Het Coach 5-model:
- Voorkomt afdwalen en oppervlakkigheid
- Biedt structuur én ruimte voor verdieping
- Legt eigenaarschap bij de coachee
- Zorgt voor inzichten én actie
Het maakt niet uit of je werkt met managers, medewerkers of particulieren: dit model helpt je gesprekken korter, krachtiger en impactvoller te maken.
Wil jij dit zelf leren toepassen – in de praktijk?
In onze opleiding Coach Intensive leer je precies hoe je met dit model werkt én hoe je stevig kunt coachen op gedrag, patronen en verandering. Je leert niet alleen hóe je een effectief coachgesprek voert, maar ook:
- Hoe je door weerstand heen coacht
- Hoe je dieperliggende vragen boven tafel krijgt
- Hoe je een gesprek stuurt zonder over te nemen
Een effectief coachgesprek is geen kunstje – het is vakmanschap. Wil jij dat beheersen?
Bekijk dan de opleiding Coach Intensive en ontwikkel jezelf tot professionele coach.
