Reflectieverslag coaching: waarom het onmisbaar is voor jouw ontwikkeling
Waarom het onmisbaar is voor jouw ontwikkeling
Een reflectieverslag coaching schrijven is geen verplicht nummer, maar een van de beste manieren om jezelf als coach te ontwikkelen. Het dwingt je om stil te staan bij je gesprekken: wat deed je, wat liet je na, welk effect had je op je coachee en hoe professioneel coachte je werkelijk? Juist deze reflectie vergroot je zelfkennis en je effectiviteit in volgende sessies.
Wil jij weten hoe je een goed reflectieverslag schrijft? Hieronder lees je precies wat je erin zet en waarom dat zo belangrijk is voor jouw groei als coach.
Waarom is zelfreflectie belangrijk voor coaches?
Als coach werk je met duidelijke doelen: samen met je coachee heb je vastgesteld wat er bereikt moet worden in het traject. Natuurlijk wil jij dat proces optimaal begeleiden. Zelfreflectie laat je zien wat jij bewust doet én wat je onbewust laat gebeuren.
Met een reflectieverslag ontdek je:
- Waar je effectief was
- Waar je je liet leiden door patronen (zoals de mama, macho of mol)
- Hoe jouw emoties of overtuigingen invloed hadden op het gesprek
- Welke stappen jij kunt zetten om je professionele niveau verder te verhogen
Reflectie is geen oordeel, maar bewustwording. Pas wanneer jij jezelf ziet, kun je jezelf ontwikkelen.
Wat schrijf je in een reflectieverslag coaching?
Je reflecteert op drie niveaus:
- Op jezelf als coach
- Op de coachee
- Op het coachtraject als geheel
Belangrijk: je evalueert niet alleen wat er gebeurde, maar onderzoekt ook waarom het gebeurde. Je kijkt naar patronen, overtuigingen en reflexen. Je vraagt jezelf af: coachte ik vanuit volwassenheid (mature) of nam één van mijn subrollen het over?
Je sluit af met een korte samenvatting van wat je hebt ontdekt en welke acties je gaat nemen om verder te groeien. Denk aan: lezen, oefenen, observeren of om feedback vragen.
Vragen die je jezelf kunt stellen
Gebruik deze reflectievragen om je verslag vorm te geven:
- Wat deed ik wel of niet?
(Verbaal én non-verbaal gedrag)
- Wat heb ik bij mezelf waargenomen?
(Denk aan spanning, betrokkenheid, irritatie, enthousiasme)
- Hoe paste deze sessie in het traject als geheel?
(Bewoog het gesprek richting het doel?)
- Welke emoties voelde ik tijdens de sessie?
(Waar kwamen die vandaan?)
- Herkende ik een patroon?
(Doet dit zich vaker voor bij andere coachees of in mijn privéleven?)
- Wat zijn mijn belangrijkste leer- en ontwikkelpunten?
(En wat zegt dit over mijn overtuigingen als coach?)
- Wat wil ik een volgende keer anders doen?
(En hoe ga ik dat concreet aanpakken?)
Hoe schrijf je een effectief reflectieverslag?
- Schrijf eerlijk en concreet
- Vermijd vaag taalgebruik
- Beschrijf het gedrag en het effect
- Zet je inzichten om in actiepunten
Reflecteren als routine
Plan wekelijks een vast reflectiemoment in. Maak er een gewoonte van. Je zult merken dat je gesprekken krachtiger worden, je patronen sneller doorziet en je als coach sneller groeit.
Wil jij jezelf verder ontwikkelen als coach?
In de Coach Intensive van NONONS leer je hoe je met zelfreflectie je coachvaardigheden verdiept.
