Werkgeluk coachen: hoe bedrijfscoaching stress verlaagt en motivatie verhoogt

Werkgeluk coachen: waarom dit hét thema is in bedrijfscoaching

Als coach binnen een organisatie of in je eigen praktijk krijg je steeds vaker coachvragen die terug te voeren zijn op één thema: werkgeluk. Coachees raken hun motivatie kwijt, voelen stress door hoge werkdruk, hebben geen energie meer of twijfelen of ze nog op de juiste plek zitten. Ze zoeken regie, balans en voldoening.

In bedrijfscoaching draait het niet om problemen oplossen voor de ander, maar om eigenaarschap vergroten: de coachee begeleiden naar meer werkgeluk door zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen.

Wat is werkgeluk?

Werkgeluk gaat niet alleen over plezier hebben in je baan, maar over de balans tussen werk, privé en persoonlijke waarden. De Britse schrijver Marcus Buckingham onderzocht werkgeluk en stelde zes vragen. Als jouw coachee deze met ‘ja’ beantwoordt, ervaart hij werkgeluk:

• Ik weet wat er van mij wordt verwacht.
• Ik heb de middelen om mijn werk goed te doen.
• Ik kan dagelijks doen waar ik goed in ben.
• Ik krijg wekelijks erkenning of complimenten.
• Mijn leidinggevende waardeert mij als persoon.
• Iemand op mijn werk stimuleert mijn ontwikkeling.

Werkgeluk ontstaat dus niet vanzelf. Het is het resultaat van duidelijkheid, erkenning, waardering én regie. Als coach help jij je coachee om dat actief vorm te geven.

Reflectievraag: Welke van deze zes vragen zou jouw coachee op dit moment met ‘nee’ beantwoorden?

Waarom coaching werkt bij werkgeluk

Wanneer iemand vastloopt in zijn werk, ligt de oplossing zelden alleen in het werk zelf. Het gaat om mindset, gedrag en regie. Coaching helpt de coachee om opnieuw contact te maken met zijn waarden en keuzes. Bedrijfscoaching ondersteunt bij:

1. Persoonlijke ontwikkeling

Je helpt de coachee zijn sterke punten te herkennen en doelen te stellen. Daardoor ervaart hij meer voldoening in zijn rol.

2. Zelfbewustzijn

Als de coachee begrijpt wat zijn drijfveren en belemmeringen zijn, kan hij beter kiezen voor werk dat bij hem past.

3. Effectieve communicatie

Veel werkstress komt voort uit miscommunicatie. Coaching versterkt het vermogen om gesprekken aan te gaan en grenzen aan te geven.

4. Stressmanagement

Door inzicht in patronen en automatische reacties leert de coachee hoe hij anders kan omgaan met druk, zonder zichzelf te verliezen.

5. Doelgerichtheid

Een duidelijk doel geeft richting. Zonder doel is werk een verplichting. Met een doel wordt werk betekenisvol.

6. Waardering en erkenning

Coaching helpt coachees om actief te vragen om feedback of zichtbaarder te worden, in plaats van te wachten tot waardering vanzelf komt.

7. Teamcohesie

Een coachee die zijn eigen rol begrijpt, draagt bewuster bij aan het team.

Werkgeluk begint bij verantwoordelijkheid

Werkstress ontstaat vaak als iemand het gevoel heeft geen invloed te hebben. Coachen op werkgeluk betekent dan ook: verantwoordelijkheid teruggeven. Niet pleasen, niet troosten, maar ondersteunen in het nemen van regie.

“Wij geloven dat medewerkers meer werkgeluk en minder stress ervaren als ze meer verantwoordelijkheid krijgen.”

Bedrijfscoaching in de praktijk

Goede bedrijfscoaching betekent níet adviseren of het probleem oplossen. Het betekent de coachee begeleiden bij het vinden van eigen oplossingen en het nemen van actie. Je bent geen oplosser, maar een gids die scherp blijft op eigenaarschap.

• Niet: “Je moet dit gesprek met je manager voeren.”
• Wel: “Wat zou jij willen dat er anders gaat? Welke stap hoort daarbij?”

Hoe vergroot je werkgeluk als coach?

Gebruik onderstaande coachingprincipes:

Focus op sterke punten

Vraag: “Wat doe jij met plezier en waar krijg je energie van op een werkdag?”

Ontwikkeling stimuleren

Vraag: “Welke vaardigheid zou jij verder willen ontwikkelen, omdat het je werk leuker of lichter zou maken?”

Waardering zichtbaar maken

Vraag: “Op welke momenten deze week voelde jij je gezien of gewaardeerd?”

Stress ontmantelen

Vraag: “Wat veroorzaakt spanning voor jou? En welke invloed heb jij daarop?”

Regie activeren

Vraag: “Wat kun je vandaag doen om één stap dichter bij jouw ideale werkdag te komen?”

Werkgeluk coachen = coachend leidinggeven

Veel coachees verwachten onbewust dat de organisatie het oplost. Een goede coach draait dat om: “Wat ga jíj veranderen?” In onze opleidingen leer je hoe je die verantwoordelijkheid verankert in elk coachgesprek.

Wil jij leren hoe je werkgeluk structureel vergroot?

Een goede coach of leidinggevende:

• laat de coachee zelf stappen zetten
• vergroot bewustzijn en verantwoordelijkheid
• werkt niet oplossingsgericht, maar ontwikkelingsgericht

In de opleidingen Coachend Leidinggeven en Coach Intensive van NONONS leer je precies hoe je werkgeluk vergroot door eigenaarschap te activeren.

Wil jij medewerkers of coachees begeleiden naar meer energie, motivatie en regie? Ontdek onze opleiding Coach Basics.